骨盤ダイエットBLOG

Archive for 2009

寝る前のストレッチでむくみ対策

私は毎日欠かさず、寝る前に数分だけストレッチ
をしています。
ベッドの上でテレビを見ながらできる簡単なストレッチですが、
からだの筋肉がほぐれる感じがして気持ちいいんです。
これを毎日やると、からだが段々柔らかくなってくるし
高いヒールで長時間歩いた翌朝もふくらはぎのむくみがとれているんです。
どんなに疲れているときでもこれだけはサボれません（笑）
私流のやり方ですが、開脚したままからだを左右前に倒したり
壁に手をついて片方の足を後ろに浮かせます。（左右）
お尻から太ももに効いてるのがよくわかります。
むくみでお悩みのかたは是非試してみて下さい！！

8月 12th, 2009

ロト6にチャレンジ！

皆様こんばんは。

先日、人生2度目のロト6にチャレンジしてしまいました！
当たった時のことをいろいろ妄想させてもらいましたよ。

ロト６

そして今日の19:30～20:30に当選番号の発表・・・
ドキドキ・・・
03 07 15 25 30 39
ボーナス数字 22

あははは・・・
結果はかすりもしませんでしたヽ(;´Д｀)ノ

検索エンジンで調べてみると、
各数字の出現率など分析している方が結構いらっしゃるのですね。

私は単純に誕生日や好きな番号で選んでました。

今度は何口か計画的に買ってみましょうかね～。

ちなみに1等当選確率は
約600万分の1 0.000017％
だそうです・・・。

これは大変だヽ(´ー｀)ノ

骨盤ダイエット通販.comも宜しくお願いします★
ただ今骨盤ウォーカーベルトとウエストスリマーのセットが15200円となっております。

7月 30th, 2009

食べてダイエット？

最近辛いものにすごくはまってます。
特に激辛ラーメン！！

おすすめは石神井公園の『井の庄』の辛辛魚ラーメンです。
コンビニでもよく売られているので知っている方も多いかもしれませんね。

ここのラーメンはほんっと私のツボです。
但し、ちょっと辛さが足りないかも？
でも汗が吹き出ます。

おかげで少し痩せた気分（？）

食べて痩せるなんて夢のような話、、、あればいいですね(笑)

7月 26th, 2009

夏のダイエット

皆様こんにちは。

最近暑い日が続きますよね。
この間なんて37度とか・・・・。ありえません。。。

さて、夏のダイエットってどんなことしてます？
走ったり、ウォーキングしたり、、、熱中症になってしまいますよね・・・。

やっぱりプールとか室内でできることをしていきたいものです。
手軽に自宅でダイエットをするならやはり骨盤ダイエットをお勧めします。

場所もとらないですし、ベルトを着用して数分運動するだけでいいんですよ。
外で元気に汗を流すのもいいですが、自宅ですぐ気軽にダイエットに励むことができるって
いうのはとても助かると思うのです。

もしよろしければ是非お試しくださいね。
骨盤ダイエット

7月 19th, 2009